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サプリで摂取可能なグルコサミン|軟骨をサポートする成分

ウォーターサーバー

毎日飲むのであれば便利

水素水は美容や健康に良いとされていますが、毎日飲用するためには、購入しなければなりません。持ち運びなど苦労する点を解消するには自宅に高濃度水素水サーバーを設置することがおすすめです。最新機種を利用できるレンタルがおすすめです。

関節の悩みを解消するもの

膝を押さえる人

関節の痛みに良い成分

甲殻類の殻や動物の骨の中に存在する成分のひとつがグルコサミンと呼ばれるもので、関節の軟骨成分の原料です。グルコサミンは体内でもグルコースとアミノ酸が結合したアミノ糖として作り出されています。軟骨は関節をスムーズに動かすクッションの役割をしているので、体を動かすのには不可欠なものです。これが減ると節々が傷んだり、腫れたり、可動領域が狭くなったりして動きが悪くなって行きます。加齢と共に体の中で生成出来なくなってくるのでグルコサミンを積極的に摂取したいところですが、殻や骨を食事で十分に摂るのはとても難しいので、サプリメントや健康食品に頼ることになります。現在は色々なメーカーがグルコサミンの入った製品を発売しています。

関節に良い成分の摂り方

関節を長期間守るためにグルコサミンを摂取するのもいいですが、ただグルコサミンが単体で入ったサプリメントを摂るよりも、効果的な方法があります。それはコンドロイチンや2型コラーゲンと一緒になったサプリメントや健康食品を摂る方法です。グルコサミンが軟骨成分ならばコンドロイチンはムコ多糖類というもので、その性質である粘液性で軟骨を水々状態にして、さらに弾力性を保つという働きがあります。また、2型コラーゲンはグルコサミンやコンドロイチンとは違って成分そのものになるわけではなく、関節の痛みの原因に働きかけるのでより効果があります。これらを使ったサプリメントは血液凝固阻止剤などを使ってる方にはリスクがあるので摂取は控えたほうが良いです。また1日にグルコサミン摂る上限は1500mgまでとなっています。

サプリ

コラーゲンに並ぶ美容成分

美白やアンチエイジングなどの美容効果はもちろん、健康にも良いのがプラセンタの魅力です。特にアレルギーから守ったり、免疫力向上を助けてくれる効果が認められています。プラセンタを取り入れて健康になりながら、美しさを手にいれましょう。

グラス

基礎代謝の向上に良い

水素水は水素を含んでいる水で、体を錆びさせる原因となる活性酸素を減らす作用があります。水素分子は小さい物質ですので、身体の様々な部位に入り込んでいくことが特徴です。美容や健康、ダイエットの効果があるために人気を得ています。